Comment le CBD peut vous aider à vous concentrer au travail

Prendre du CBD au travail

Pendant longtemps, la plupart des travailleurs n’ont rêvé que de travailler à domicile. Après que la pandémie de COVID-19 a contraint des millions de personnes à devenir des travailleurs à distance, beaucoup ont vite compris que le travail à domicile est beaucoup plus difficile qu’il n’y paraît.

L’une des principales causes de la baisse de productivité du travail à distance est la multitude de distractions auxquelles nous devons faire face à la maison. Heureusement, il existe un produit qui peut vous aider à vous concentrer tout en travaillant à la maison : l’huile de CBD. C’est une solution que les gens utilisent avec succès depuis des années, et vous allez découvrir pourquoi.

Prendre du CBD au travail

Nous allons voir ci-dessous l’effet du Cannabidiol sur le corps humain et comment il peut vous aider à optimiser votre productivité tout en travaillant à domicile.

Le CBD et votre système endocannabinoïde

Un système endocannabinoïde sain assure un bien-être général en régulant votre réponse immunitaire, votre appétit, votre métabolisme, votre mémoire et d’autres processus physiques. Une mémoire saine est essentielle, mais si quelque chose ne va pas avec l’une de vos autres fonctions physiques ou mentales, vous ne serez pas aussi productif au travail. Vous pouvez stimuler votre système endocannabinoïde en intégrant le CBD à votre routine quotidienne.

Le cannabidiol est un composé actif des plantes de cannabis. L’un de ses avantages est de déclencher la production des endocannabinoïdes naturels de votre corps. Une plus grande quantité d’endocannabinoïdes entraîne une meilleure régulation de vos systèmes physiques et mentaux, des performances accrues et une meilleure santé.

Votre système endocannabinoïde n’est pas le seul à être affecté lorsque vous utilisez de l’huile de CBD pour vous concentrer. Par exemple, le cannabidiol peut affecter les sites récepteurs non-endocannabinoïdes de votre cerveau qui améliorent l’humeur et minimisent le stress. Moins vous vous sentez stressé et anxieux, plus vous serez productif.

Si vous utilisez du CBD à spectre complet qui contient des cannabinoïdes, des terpènes et d’autres composés du cannabis, vous ressentirez l’effet d’entourage. L’effet d’entourage est le fait que tous les composés du cannabis travaillent ensemble pour offrir des avantages plus puissants pour la santé et vous aider à rester concentré sur votre tâche.

L’utilisation du CBD pour la concentration me fera-t-elle planer ?

Être défoncé peut être agréable pour certains, mais c’est la dernière chose dont vous avez besoin lorsque vous essayez d’être productif. Le composé actif du cannabis qui vous fait planer est le tétrahydrocannabinol (THC). Selon la loi, les produits à base de CBD légal doivent contenir moins de 0,2 % de THC, ce qui n’est pas suffisant pour provoquer des effets psychoactifs ou intoxicants.

Si vous utilisez de l’huile de CBD authentique, vous ne devriez éprouver rien d’autre qu’une sensation de calme et un sentiment général de bien-être. Un tel état d’esprit vous aidera à rester attentif au travail.

Avantages de l’utilisation du CBD pour les études ou le travail

Quel que soit le sujet sur lequel vous travaillez, le CBD vous aidera à vous concentrer :

Améliorer vos perspectives

Un état d’esprit positif vous donne envie de travailler et d’accomplir des tâches. Être optimiste vous rend également plus confiant lorsque vous prenez des décisions. Utilisez un CBD à spectre complet pour améliorer votre humeur sans subir les effets psychoactifs du THC.

Réduire les niveaux d’anxiété et de stress

L’anxiété provoque du stress, ce qui peut avoir un effet négatif sur votre santé et votre prise de décision. Le stress conduit également à un épuisement mental et émotionnel plus rapide, paralysant votre productivité.

L’utilisation du CBD pour se concentrer vous aidera à garder votre esprit libre de toute anxiété errante afin que vous puissiez vous concentrer sur ce qui est important. Moins vous êtes anxieux, plus vite vous pouvez prendre des décisions et atteindre vos objectifs.

Détendre les tics physiques

Les muscles de vos yeux ou de vos lèvres se contractent-ils ? Vos mains, vos jambes ou d’autres parties de votre corps bougent-elles de façon erratique lorsque vous essayez de travailler ? Ces tics physiques sont souvent un signe de stress et peuvent vous empêcher de travailler. La consommation de CBD peut aider à calmer les impulsions nerveuses errantes qui provoquent ces spasmes. Lorsque vous êtes calme et détendu, vous avez une chose de moins qui vous empêche de vous concentrer sur vos tâches.

Amélioration de la vigilance

Beaucoup de gens consomment du café pour rester éveillés et alertes, mais la caféine contenue dans le café peut vous rendre nerveux. Lorsque vous êtes excité, il est difficile de vous concentrer et vous êtes plus susceptible de faire des erreurs. En prenant du CBD avec votre café, vous atténuerez certains des effets secondaires de la caféine.

Vous serez toujours alerte, mais sans les tremblements, l’agitation ou le manque de concentration qu’un excès de caféine peut provoquer. C’est particulièrement bénéfique si vous faites des nuits blanches pour respecter une échéance.

Comment utiliser le CBD en travaillant à la maison ?

Le CBD se présente sous différentes formes que vous pouvez utiliser de multiples façons. Il y a la forme populaire de l’huile, que vous pouvez prendre par voie orale ou frictionner par voie topique. Il existe également des gommes au CBD, que vous pouvez consommer comme des en-cas. Si vous voulez ressentir les effets le plus rapidement possible, prenez-le sous forme de teinture ou de vapeur. Vous pouvez même trouver des fabricants qui vendent du CBD sous forme de suppositoire.

Vous trouverez ci-dessous quelques-unes de nos façons préférées d’utiliser l’huile de CBD pour vous concentrer lorsque vous travaillez à la maison.

Ajoutez du CBD à votre café

Restez éveillé et alerte en ajoutant un peu de CBD à votre tasse de café. Le CBD existe en plusieurs saveurs, et vous pouvez choisir celle qui se marie le mieux avec votre café.

Vous craignez de voir une couche d’huile sur votre café ? Si cela vous rebute, vous pouvez utiliser une huile de CBD soluble dans l’eau au lieu d’une huile de CBD ordinaire. En plus de se mélanger à votre café, un autre avantage du CBD hydrosoluble est qu’il agit plus rapidement que son homologue à base d’huile.

En plus de vous aider à rester éveillé et alerte sans vous sentir branché, le CBD dans votre café peut améliorer votre journée en réduisant l’inflammation et l’anxiété. Gardez à l’esprit que la quantité de CBD que vous ajoutez dans votre café déterminera les effets spécifiques que vous ressentirez.

Friction topique pour soulager les muscles ou les articulations tendus ou douloureux

Plusieurs études indiquent que le CBD peut traiter les migraines et divers types de douleurs corporelles, notamment les douleurs chroniques, les douleurs neuropathiques et les douleurs causées par la fibromyalgie. Nombreux sont ceux qui ne savent pas que vous pouvez appliquer de l’huile de CBD par voie topique pour réduire la douleur causée par une position prolongée au travail.

Si votre cou, votre dos, vos mains ou tout autre endroit vous fait mal après avoir travaillé toute la journée devant un ordinateur, appliquez de l’huile de CBD topique sur la zone concernée. Le CBD pénétrera dans votre système sanguin à travers votre peau pour réduire l’inflammation et la douleur.

Restez concentré et détendu

Au milieu de la journée de travail, la fatigue s’installe et la plupart des gens sont moins intéressés par le travail. Détendez-vous sans perdre votre concentration sur la tâche à accomplir en l’utilisant par voie sublinguale. Il ne faut pas plus de dix minutes pour ressentir les effets du CBD lorsque vous le placez sous votre langue.

Vous pouvez accentuer l’effet du CBD en ajoutant des parfums de lavande à votre espace de travail. La lavande contient du linalol, un terpène qui rend les cannabinoïdes plus puissants pour la relaxation sans vous rendre somnolent.

Parfumez votre déjeuner avec du CBD

Rendez votre repas fait maison ou à emporter plus nutritif en ajoutant quelques gouttes d’huile à votre nourriture. Il existe des produits CBD sans goût et sans odeur que vous pouvez ajouter à votre nourriture ou à votre boisson. Il y a également des CBD aromatisés qui se marient bien avec les salades, les sandwiches, les smoothies, etc.

Vous n’avez pas besoin d’être un chef expert pour obtenir les meilleurs résultats en ajoutant du CBD à votre nourriture. Utilisez-le comme n’importe quelle autre épice ou condiment en ajoutant la dose suggérée à votre recette. L’ajout à votre déjeuner quotidien devrait améliorer vos performances mentales afin que vous puissiez continuer à donner le meilleur de vous-même.

Faites une pause et récupérez avec le CBD

Il est essentiel de faire des pauses pendant les heures de travail. Profitez-en pour vous dégourdir les membres et détendre votre cerveau. Quitter un peu votre travail peut également vous apporter une nouvelle perspective sur la façon de résoudre un problème.

Pendant votre pause, promenez-vous en mâchant des gommes au CBD en guise d’en-cas ou en le fumant (Fleurs ou résine). L’une ou l’autre de ces activités vous aidera à déstresser, et vous pourrez retourner au travail avec l’énergie nécessaire pour accomplir davantage.

Comment maximiser l’effet du CBD pour le travail

L’utilisation du CBD pour la concentration présente plusieurs avantages, mais si vous souhaitez obtenir les meilleurs résultats, suivez les conseils suivants :

Utilisez-le de façon constante

Le CBD peut faire beaucoup de choses merveilleuses pour vous, mais ce n’est pas un médicament ou un supplément miracle. Si vous voulez obtenir les meilleurs résultats, vous devez être constant dans votre utilisation. Si vous décidez d’en consommer tous les jours, évitez d’en abuser en utilisant des doses excessives. Respectez plutôt la dose recommandée pour obtenir les résultats souhaités.

Adoptez une routine

Avoir une routine permet de se fixer et d’atteindre plus facilement des objectifs tout en travaillant à domicile. Comme le CBD favorise la concentration et le sommeil, vous aurez plus de facilité à vous réveiller tôt et en pleine forme pour atteindre vos objectifs quotidiens. N’oubliez pas d’ajouter à vos habitudes l’exercice physique, une alimentation saine et un temps de repos suffisant.

Moins de multitâches

Le multitâche peut sembler être un moyen efficace d’accomplir plus de choses en moins de temps, mais il peut aussi mener à la confusion et à l’accablement. Lorsque vous travaillez à domicile, vous devez probablement faire face à plusieurs distractions, qu’il s’agisse de vos enfants, de vos animaux domestiques ou de vos tâches ménagères inachevées.

Au lieu de vous occuper de plusieurs choses à la fois, établissez un programme qui vous laisse suffisamment de temps pour vous concentrer sur chaque tâche. Essayez de répartir vos tâches sur plusieurs jours. En vous en tenant à cette approche, vous serez moins susceptible d’être submergé. L’utilisation du CBD réduira l’anxiété, ce qui vous permettra de vous concentrer sur une tâche à la fois et de l’accomplir efficacement.

Reposez-vous suffisamment

Contrairement à un bureau traditionnel avec des heures de travail fixes, la plupart des travailleurs à distance se retrouvent à travailler 24 heures sur 24. Travailler dur, c’est bien, mais si vous ne vous reposez pas suffisamment, vous allez vous effondrer et perdre en productivité. Il est impératif de dormir suffisamment chaque nuit et de se réserver du temps pour prendre soin de soi.

Si vous avez du mal à dormir, le CBD peut vous aider à vous endormir et à rester endormi naturellement. Il ne crée pas de dépendance, ce qui le rend plus sûr que la plupart des somnifères délivrés sur ordonnance. Son utilisation pendant les pauses peut également servir à soulager le stress, ce qui favorise l’autogestion de la santé et vous empêche de vous épuiser.

Exercice physique

Le cannabidiol et l’exercice physique fonctionnent en synergie pour donner les meilleurs résultats. L’exercice fait pomper votre cœur et favorise la circulation sanguine, ce qui distribue efficacement le CBD dans votre circulation sanguine.

Le CBD augmente vos niveaux d’énergie en favorisant un meilleur sommeil. Des niveaux d’énergie plus élevés signifient que vous pouvez faire de l’exercice et avoir plus de force pour travailler. Il traite l’inflammation, ce qui signifie moins de muscles et d’articulations douloureux pendant l’exercice.

L’utilisation du CBD pour la concentration a-t-elle des effets secondaires ?

Le CBD naturel est généralement sûr, mais une poignée de personnes éprouvent des effets secondaires. Beaucoup de ces personnes en abusent en l’utilisant de manière excessive. Il arrive également qu’il interagisse mal avec certains médicaments, comme les antibiotiques, les antidépresseurs, les stéroïdes, les antihistaminiques, les bêta-bloquants et les anticoagulants.

Voici quelques effets indésirables rapportés :

  • Bouche sèche
  • Diarrhée
  • Réduction de l’appétit
  • Somnolence ou fatigue

Nous vous conseillons de consulter votre médecin avant d’utiliser le CBD, surtout si vous prenez des médicaments, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Conclusion

Le CBD peut rendre le travail à domicile plus agréable et plus satisfaisant. Il vous motive, stimule votre créativité et, ce qui est tout aussi important, vous maintient en bonne santé physique et mentale.

Il vous est proposé du cannabidiol sous différentes formes pour répondre à toutes les préférences et à tous les styles de vie. Essayez le en hydrosoluble pour votre café, ou du CBD alimentaire pour vos collations.

Commencez à incorporer le CBD dans votre routine quotidienne dès aujourd’hui !

https://fr.wikipedia.org/wiki/Cannabidiol

 

 

 

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